Dàn mỹ nhân Việt đua nhau tập luyện giữ dáng ở nhà ‘mùa cách ly’

Trong những ngày cách ly xã hội, những mỹ nhân Việt dành thời gian để tập thể dục. Thói quen này giúp họ nâng cao sức khỏe và duy trì vóc dáng cân đối.

238

Ngoài ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng, tuân theo các biện pháp phòng tránh như sử dụng khẩu trang, nước sát khuẩn, việc tập luyện thường xuyên cũng là một trong những biện pháp giúp cơ thể khỏe mạnh. Nhiều sao Việt dành thời gian rảnh để tập thể dục vừa tăng sức đề kháng trong mùa dịch vừa duy trì vóc dáng.

Dàn mỹ nhân Việt đua nhau tập luyện giữ dáng ở nhà 'mùa cách ly'

Dàn mỹ nhân Việt đua nhau tập luyện giữ dáng ở nhà 'mùa cách ly'

Bảo Anh dành thời gian rảnh để chăm sóc bản thân và tập yoga. Trên mạng xã hội, cô khoe bản thân thực hiện được nhiều động tác khó. Nữ ca sĩ cho biết cô duy trì việc tập luyện để có sức khỏe tốt và mạnh mẽ hơn. “Lâu lắm rồi mới có nhiều thời gian chăm sóc bản thân. Mùa dịch này tôi quyết tâm chăm chỉ tập luyện, nuôi dưỡng cảm xúc và nạp năng lượng tích cực để tiếp tục hành trình đam mê phía trước”, nữ ca sĩ cho biết.

Dàn mỹ nhân Việt đua nhau tập luyện giữ dáng ở nhà 'mùa cách ly'

Dàn mỹ nhân Việt đua nhau tập luyện giữ dáng ở nhà 'mùa cách ly'

Dàn mỹ nhân Việt đua nhau tập luyện giữ dáng ở nhà 'mùa cách ly'

Khả Ngân cập nhật bài tập của cô mỗi ngày. Cô dặn dò mọi người phải khởi động làm nóng cơ thể để quá trình tập hiệu quả hơn. “Ngoài việc ăn, tôi cũng không quên tập luyện, mấy bữa ăn nhiều quá thấy hổ thẹn nên chuộc lỗi với mấy bé cơ”, Khả Ngân chia sẻ. Nữ diễn viên cũng khoe trên trang cá nhân vóc dáng cân đối nhờ việc chăm chỉ luyện tập.

Dàn mỹ nhân Việt đua nhau tập luyện giữ dáng ở nhà 'mùa cách ly'

Dàn mỹ nhân Việt đua nhau tập luyện giữ dáng ở nhà 'mùa cách ly'

Hari Won đăng video hướng dẫn tập thể dục tại nhà. Nữ ca sĩ cho biết cô tăng 4kg kể từ khi ở nhà tránh dịch. Do đó, Hari Won tập thể dục mỗi ngày để lấy lại vóc dáng đồng thời tăng cường sức khỏe. Giọng ca Hương đêm bay xa ưu tiên các bài tập dành cho vòng eo và mông.

Dàn mỹ nhân Việt đua nhau tập luyện giữ dáng ở nhà 'mùa cách ly'

Dàn mỹ nhân Việt đua nhau tập luyện giữ dáng ở nhà 'mùa cách ly'

Trước khi có yêu cầu ở nhà, Minh Hằng thường chạy bộ, leo núi hoặc lặn để nâng cao sức khỏe. Ngoài ra, nữ ca sĩ tự tập luyện tại nhà. Cô tuân theo chế độ tập luyện nghiêm ngặt, chơi nhiều môn thể thao. Giọng ca 33 tuổi cũng áp dụng chế độ dinh dưỡng khoa học để đảm bảo việc duy trì vóc dáng cân đối. Bí quyết của cô là uống nhiều nước, hạn chế tinh bột, uống nước chanh hàng ngày.

Dàn mỹ nhân Việt đua nhau tập luyện giữ dáng ở nhà 'mùa cách ly'

Dàn mỹ nhân Việt đua nhau tập luyện giữ dáng ở nhà 'mùa cách ly'

Thiều Bảo Trâm sở hữu thân hình thon gọn. Nữ ca sĩ cho biết cô không ăn kiêng nhưng thường xuyên tập luyện. Trong những ngày ở nhà, cô chia sẻ video tập yoga tại nhà. Khi một người hâm mộ hỏi về quá trình tập luyện để có thể thực hiện các động tác khó, nữ ca sĩ sinh năm 1994 chia sẻ: “Tùy cơ thể, không thể có thời gian chính xác, riêng tôi phải tập trong 2 tháng. Nếu chưa mở đủ tay, vai lưng, cơ háng thì chưa nên làm. Lắng nghe, hít thở, giãn cơ thể từng ngày sẽ làm được”.

Sao nữ Việt đua nhau luyện yoga tại gia do trống lịch diễn

Dàn mỹ nhân Việt đua nhau tập luyện giữ dáng ở nhà 'mùa cách ly'

Dàn mỹ nhân Việt đua nhau tập luyện giữ dáng ở nhà 'mùa cách ly'

Vũ Ngọc Anh cho biết cô tăng cường tập thể dục trong những ngày ở nhà. Người mẫu thích nhảy hoặc chạy bộ. Nhờ đó, bạn gái Cường Seven có vóc dáng gợi cảm, tự tin diện những trang phục táo bạo.

Dàn mỹ nhân Việt đua nhau tập luyện giữ dáng ở nhà 'mùa cách ly'

Thanh Trúc chia sẻ hình ảnh sau khi luyện tập trên trang cá nhân của mình. Nữ diễn viên lấy việc luyện tập làm niềm vui và duy trì việc tập luyện tại nhà trong thời gian phòng tập đóng cửa.”Mùng 2 Tết, chỉ chơi với mấy em xanh xanh đỏ đỏ”, cô bông đùa.

Dàn mỹ nhân Việt đua nhau tập luyện giữ dáng ở nhà 'mùa cách ly'

Phương Trinh Jolie nổi tiếng là nghệ sĩ chăm chỉ tập luyện. Không chỉ tập riêng cho mình, cô còn thực hiện nhiều video chia sẻ với khán giả bí quyết giữ gìn vóc dáng. Nữ ca sĩ chia sẻ để có được cơ thể săn chắc như hiện tại cô đã kiên trì tập và chịu nhiều đau đớn.

Dàn mỹ nhân Việt đua nhau tập luyện giữ dáng ở nhà 'mùa cách ly'

“Hoa hậu làng hài” Thu Trang vẫn kiên trì tập luyện yoga trong những ngày nghỉ dịch. Bà xã Tiến Luật cho rằng việc tập luyện giúp nâng cao sức khỏe và giữ tinh thần cân bằng, thư giãn.

Dàn mỹ nhân Việt đua nhau tập luyện giữ dáng ở nhà 'mùa cách ly'

Thúy Hạnh chia sẻ khoảnh khắc tập luyện đáng yêu cùng hai con gái trong phòng khách. Suli và Suti thích thú tập theo sự hướng dẫn của mẹ.

Dàn mỹ nhân Việt đua nhau tập luyện giữ dáng ở nhà 'mùa cách ly'

Không giống các sao nữ khác, Phi Nhung lựa chọn võ để hạn chế sự tăng cân khi ở nhà liên tục trong thời gian này. Giọng ca hải ngoại tâm sự, cô rất lo lắng cho con gái làm y tá ở Mỹ. Vừa qua, cô gửi nhiều khẩu trang y tế tặng con gái và các đồng nghiệp.

Dàn mỹ nhân Việt đua nhau tập luyện giữ dáng ở nhà 'mùa cách ly'

Thời gian biểu hàng ngày của Phạm Hương là chăm sóc con cái, làm vườn, tập thể dục. Cựu hoa hậu tận hưởng cuộc sống sang chảnh ở Mỹ với gia đình.

Dàn mỹ nhân Việt đua nhau tập luyện giữ dáng ở nhà 'mùa cách ly'

Châu Bùi thường chia sẻ nhiều khoảnh khắc tập luyện lên trang cá nhân của mình. Tập thể dục đã trở thành thói quen của cô nàng không chỉ trong những ngày nghỉ dịch.